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商品訊息簡述:
作者： 邁爾斯‧史賓賽，克里夫‧安尼可
新功能介紹- 原文作者： Miles Spencer
- 譯者： 陳碧芬＆顏瑞田
- 出版社：先覺
新功能介紹 - 出版日期：2001/07/25
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
金門小水獺命名擲筊 城隍點名「青嶼」 | 動物星球 | 生活 | 聯合新聞網
由金門送到台北收容的歐亞水獺，今年新出生一隻小水獺，經由擲筊選出「青嶼」作為名超人氣產品熱銷產品字，「青色島嶼」有保育意味。 圖／台北市立動物園提供 分享 facebook 由金門送到台北收容的歐亞水獺，今年新出生一隻小水獺，為擴大宣導保育意涵，金門浯島城隍廟經擲筊選出「青嶼」作為小水獺的名字，象徵「青色島嶼」期盼金門能永續經營，諧音「輕語」也提醒人類，野生動物應受尊重。金門縣府表示，2014年經由農委會林務局野生動物救傷收容計畫，將在金門發現的「大金」、「小金」及「金莎」水獺送往台北市立動物園救傷與收容；後來金莎和小金順利交配，今年生出小母獺「青嶼」。. } }); } 台北市立動物園表示，由於是單胎，「青嶼」出生時體型比前一胎大，育幼工作也由虎媽性格的「金莎」一手包辦，督促小孩學游泳，不過「青嶼」游泳技巧稍有不足，常讓在旁觀察的保育員緊活動產品結婚送禮推薦張得冷汗直冒，添加保護措施讓「青嶼」練習游泳時能更安全。金門浯島城隍廟經由擲筊選出「青嶼」作為小水獺的名字，「青色島嶼」有保育意味。圖／金門浯島城隍廟提供 分享 fac推薦產品送禮推薦ebook 小水獺命名「青嶼」。圖／金門浯島城隍廟提供 分享 facebook 金門縣府表示，為讓更多人注意到野生動物生存的危機與問題，在林務局支持下，台北市立動物園、金城鎮公所、浯島城隍廟、金門國家公園管理處及縣府合作，把歐亞水獺保育概念加入浯島城隍季活動中。金城鎮長李誠智表示，浯島城隍是金門人最重要的信仰神祉之一網路熱賣產品人氣產品，因為歐亞水獺的緣故，今年4月遷治339周年的浯島城隍爺也首度到台北動物園「小遶境」，城隍廟主委楊耀芸說明，城隍爺願意替旅台的水獺命名是美事，經過2輪的擲筊，城隍爺在「青嶼」、「浯茜」及「莎美」3個名字，由「青嶼」獲聖筊。
髖關節痛走路躺下超痛苦！日醫：膝蓋墊枕頭一覺到天亮
【早安健康／張承宇報導】長期久坐或久站，都容易引起髖關節疼痛，不但可能在跑步、爬樓梯、走路時感到疼痛、難以行走，症狀較嚴重的患者，甚至躺在床上都痛，難以入眠。日本整形外科醫師建議，多加一個枕頭，竟然就可能解決髖關節疼痛導致失眠的問題！
平常注意保養，可望防止髖關節繼續磨損
日本髖關節達人、名醫石部基實表示，髖關節支撐著上半身體重，並且需要維繫下肢活動，是負擔很重的部位。走路時，髖關節就必須支撐體重3～4.5倍的重量，爬樓梯更是增加到6.2～8.7倍，如果平常過度使用，再加上年紀增長，讓髖關節軟骨過度磨損，就容易引起退化性關節炎、造成疼痛。
而髖關節疼痛除了要尋求專業醫師治療改善，如何透過平常保養來降低傷害也十分重要。日本HIRO整形Clinic院長勝野浩表示，有些髖關節疼痛的案例，甚至會讓人晚上無法安睡，其原因竟然是睡墊、床墊太軟！這是因為睡在太軟的床墊上時，臀部會受體重影響而下沉，使骨盆傾斜，連帶讓髖關節彎曲，容易造成髖關節負擔，引起疼痛。
更換成支撐力足夠的床墊，也許可能解決這個問題，但成本太高。因此勝野浩建議，睡覺時可以在膝蓋窩下方墊枕頭或是毛巾，能夠將身體重量分攤到腿上、抬高大腿，讓傾斜的骨盆恢復正常角度，進而改善髖關節彎曲、減輕髖關節負擔，並降低疼痛，得以安睡。
另外勝野浩也指出，平常髖關節的彎曲角度，最好也要保持在70～90度。平常坐的椅子，建議座面要和地板保持50cm以上，讓髖關節彎曲角度不高於90度，減輕髖關節負擔，防止髖關節症狀惡化。
膝蓋下方墊浴巾，預防改善夜間髖關節疼痛
做法
使用枕頭或對折、捲成圓筒狀的浴巾，以能讓腿部能夠得到支撐為原則，睡覺時放在膝蓋下方墊著即可。
勝野浩強調，他收治的患者中，不少人都使用這個方法而讓晚上髖關節疼痛問題得到改善、一覺到天亮。但他也強調，髖關節問題除了平常注意保養，也一定要接受專業醫師診斷治療，才能讓關節保有健康、不會加速惡化。
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