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作者： 余玉賢/主編
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
印尼阿貢火山噴發 峇里島機場取消5航班 | 國際焦點 | 全球 | 聯合新聞網
印尼度假勝地峇里島的阿貢火山昨晚噴發近5分鐘，火山灰瀰漫整個島嶼，峇里島機場取消5架航班，另有9座村莊被掉落的厚重火山灰覆蓋。美聯社報導，印尼國家災害應變總署（BNPB）表示，阿貢火山（Agung）昨晚噴發長達4分30秒，噴出的熔岩和炙熱的白石遍布火山口方圓約莫3公里。. } }); } 澳洲新聞網說，網上發布阿貢火山噴發瞬間的驚人影片，顯示熔岩從火山口竄出，夜空中滿是厚厚的火山灰與煙霧。不過，應變總署指出火山噴發尚未達到發布警戒程度，封鎖區依舊為火山口周圍半徑4公里。印尼航空運輸總局（Directorate General of AirTransportat2018年最新款ion）指出，4架飛往峇里島班機改變降落地，5架準備從峇里島起飛航班也因火山灰取消。阿貢火山噴發。 圖擷自Cho_Hamsyonk 分享 facebook 阿貢火山噴發。 圖擷自Cho_Hamsyonk 分享 facebook 阿貢火山噴發。 圖擷自Cho_Hamsyonk 分享 facebook May 24, 2019 ~ 熱銷戰利品Mount Agung Eruption from VolcanoYT. #agung #volcano #eruption #bali #indonesiaVolcanoYT:https://t.co/ZPhT8MEx2AThis clip is taken from a new ca新上市限時商品mera owned and operated by VolcanoYT. pic.twitter.com/ggDvIVkAhd— Volcano Time-Lapse (@DavidHe11952876) 2019年5月24日The eruption of Mount Agung, Bali, occurred on May 24, 2019 at 7:23 p.m限定產品團購熱門產品. but the ash column height was not observed. This eruption is recorded on a seismogram with a maximum amplitude of 30 mm & duration of ± 4 minutes 30 seconds.there was a roaring noise at the Observation Post. pic.twitter.com/q1P3yzFhbn— Cho Hamsyonk (@Cho_Hamsyonk) 2019年5月24日
吃吻仔魚飆高血脂 清淡不一定健康
近幾年提倡養生飲食，越來越多人要求吃的健康，不少民眾為了補充鈣質選擇食用吻仔魚，但大多數人不知道小小一隻吻仔魚卻含有完整的內臟脂肪，過度食用會造成膽固醇飆升，使心血管疾病提早發生。
方便吞嚥、沒有魚刺的優點是吻仔魚成為民眾喜愛食材的原因之一，不需要特別調味即可輕鬆料理，但因其體積極小，只能連同內臟整條一起吃下肚，且一道吻仔魚料理又有大量的魚隻數，易使血液中的膽固醇囤積在體內。另外，像丁香魚、蝦類也會一樣的情況發生，民眾應適量食用，才能避免膽固醇指數高升。
除了從食材的選擇上補充營養物質，還必須配合規律的運動與充足的睡眠時間，才能搶在高風險前降下膽固醇指數與罹患心血管疾病的風險。
實習編輯／黃少郁
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